Mijn seniorenbrein

Zojuist in een adem uitgelezen: Het seniorenbrein, geschreven door de hoogleraar neuropsychologie in Groningen, André Aleman. Als ik dat zo lees, dan ben ik goed bezig: sporten (liefst vijf keer per week een half uur), Brain-training (de Sudoku en kruiswoordtest e.d. in Trouw) en het uitdagingsvoorbeeld, een nieuw aandachtsgebied, onder mensen en in de buitenlucht … Lees verder “Mijn seniorenbrein”

Zojuist in een adem uitgelezen: Het seniorenbrein, geschreven door de hoogleraar neuropsychologie in Groningen, André Aleman.
Als ik dat zo lees, dan ben ik goed bezig: sporten (liefst vijf keer per week een half uur), Brain-training (de Sudoku en kruiswoordtest e.d. in Trouw) en het uitdagingsvoorbeeld, een nieuw aandachtsgebied, onder mensen en in de buitenlucht (zijn voorbeeld – vogelspotten – heb ik ingewisseld voor de paddenstoelenexcursie resp. het fotograferen ervan). Een belangrijk aandachtspunt is nog de voeding. Meer op letten in het vervolg dus!
Prima toegankelijk boek met aardige voorbeelden!