Zojuist in een adem uitgelezen: Het seniorenbrein, geschreven door de hoogleraar neuropsychologie in Groningen, André Aleman.
Als ik dat zo lees, dan ben ik goed bezig: sporten (liefst vijf keer per week een half uur), Brain-training (de Sudoku en kruiswoordtest e.d. in Trouw) en het uitdagingsvoorbeeld, een nieuw aandachtsgebied, onder mensen en in de buitenlucht (zijn voorbeeld – vogelspotten – heb ik ingewisseld voor de paddenstoelenexcursie resp. het fotograferen ervan). Een belangrijk aandachtspunt is nog de voeding. Meer op letten in het vervolg dus!
Prima toegankelijk boek met aardige voorbeelden!
Mijn seniorenbrein
Zojuist in een adem uitgelezen: Het seniorenbrein, geschreven door de hoogleraar neuropsychologie in Groningen, André Aleman. Als ik dat zo lees, dan ben ik goed bezig: sporten (liefst vijf keer per week een half uur), Brain-training (de Sudoku en kruiswoordtest e.d. in Trouw) en het uitdagingsvoorbeeld, een nieuw aandachtsgebied, onder mensen en in de buitenlucht … Lees verder “Mijn seniorenbrein”